A importância da rotina

Não imaginava, antes de ser mãe, que seguir uma rotina fazia tanta diferença no bem estar do bebê. Sempre me diziam que bebê precisa de rotina e eu nunca acreditei nessa NECESSIDADE. Eu nunca tive rotina. Mas, conforma já mencionei no post "E a tal rotina?", com uns três meses, o próprio Rapha colocou uma rotina pra vida dele e eu percebi e fui seguindo. Ele dormia super bem e mais ou menos no mesmo horário. Quando era mais novinho, dormia as 18, 18:30, 19 horas estourando, mas era raro, normalmente entre 18 e 18:30 mesmo. Eu achava muito cedo, mas não conseguia segurá-lo acordado mais tarde que isso. Conforme ele foi crescendo, com 5, 6 meses, ele passou a dormir às 20, 20:30hs, até que... Eu e meu marido tivemos um casamento para ir, no dia 14 de novembro, saímos desse casamento as 2 da manha e o Raphael foi dormir as 5 e acordou uma da tarde. Depois desse dia, minhas noites nunca mais foram as mesmas. Raphael passou a dormir mega tarde, meia noite, uma e meia da manhã e eu não estava acostumada. Como se não bastasse dormir tarde, ele acordava 5, 6 vezes durante a madrugada e eu estava ficando muito cansada e estressada. Fiquei procurando entender porque meu filho tava dormindo tão mal, se ele sempre dormiu tão bem, tirando os períodos de pico de crescimento. Finalmente, percebi que o problema do Rapha era a rotina. Em 3 dias que eu arrumei os horários dele, ele voltou a dormir bem. Graças a Deus.

Ele acorda entre 7 e 9 horas. Mama o peitinho, tira uma soneca uma hora, duas horas depois que acordou. Acorda na hora do almoço, come. Entre duas e três horas, come alguma papinha de frutas e dorme de novo, acorda por volta das 17 e janta. E dorme mamando por volta as 20, 21hs. Eu estou tentando inserir uma mamadeira ou um mingau antes de dormir, mas ele não aceita. A pediatra disse que é por causa do bico da mamadeira que ele não gosta, porque até água e suco ele bebe no copo. Hoje, eu vou tentar numa mamadeira com bico de colher que eu tenho aqui em casa. Vamos ver... Depois que ele dorme, ele acorda as 23 e depois as 5 pra mamar.

Por tudo isso, eu afirmo, se você tem dificuldade com o sono do seu filho, provavelmente, precisa ajustar a rotina.

E a tal rotina....

Assim que o Raphael nasceu, me falaram de uma tal rotina... dormir, mamar, tomar banho, brincar nos mesmos horários. Fiquei pensando em como colocar uma rotina num recém-nascido que tem "vontade própria".. hahaha Chora quando quer, dorme quando ta com vontade, mama se quiser e quando quiser...

Eu, que decidi amamentar em livre demanda, fiquei quebrando a cabeça pra conseguir estabelecer a TAL rotina...

Quando o Rapha fez um mês, desisti dessa idéia... Deixei meu pequeno dormir quando tinha vontade, comer quando tava com fome, brincar se tivesse afim. E não me culpei por isso. Por que raios meu filhos tem que mamar de 3 em 3 horas, se nós, dias estamos com mais fome, dias com menos fome. Ora comemos em intervalo menores, ora em intervalos maiores. Bolas... o nénem tb tem dia que tem mais fome, menos fome; mais sono, menos sono; mau humor, bom humor...

Deixei ele livre... LIVRE...

Mas, com três meses e meio, comecei a perceber que ele mesmo criou uma rotina pra ele. Acorda, mama, dorme, brinca nos mesmos horários. Menino esperto. Quando ele, o Raphael, criou a rotina dele, eu passei a segui-la. E graças a Deus tem dado MUITO certo. Às vezes, ela não funciona. Mas, digamos que 6 dias por semana, temos sucesso.

Hoje, ele fez 5 meses e a sua rotina é mais ou menos a seguite:

Entre 6 e 7 da manhã, acorda e mama.
Pego do berço, fico com ele na minha cama e brinco até às 9.
Às 9, ele mama de novo e dorme.
Acorda por volta das 11:30, 12:00.
Toma banho.
Mama novamente.
Fica brincando no tapete, na cadeirinha, no colo... depende
Entre 14 e 14:30, ele mama e dorme
Acorda por volta as 15:30, 16hs e mama
Brinca, brinca, conversa...
Às 18:30 toma um novo banho.
Às 19 hs mama e dorme já o sono noturno.

O sono noturno varia. Dias ele dorme às 18:30hs, dias 19hs e dias 19:30hs. Às vezes, eu consigo esticar para ele dormir às 20hs, mas é bem dificil.

De madrugada, tem dias bons e dias ruins.

Nos dias bons, ele dorme as 7 e acorda entre 2 e 3, mama e vai às 6 ou 7.
Nos dias ruins, ele dorme as 7, acorda 1, depois as 4 e depois as 6 ou 7
Nos dias péssimos (raramente), dorme as 7, acorda 12, acorda 2, acorda 4, acorda 7. rsrsrsrsrs

Ah, como eu amo meu pacotinho!